你们了解中最快最狠最有效果的减肥方法是什么？

别说除了节食，最快的减肥办法就是节食，而且还是重节食那种，一天就吃早餐，体重掉的是立竿见影，那掉的是水分！水分啊，最健康的减肥方法是运动，见效也慢，也很难坚持。最快的减肥办法是抽脂，绝对是最快的，手术2个小时，做完就能看到效果了，任何减肥都能把体重减下来，关键看你自己怎么选。我建议合理膳食加运动，毕竟生命在于运动，国家都大力提倡全民健身了。

经济的三日减肥法 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法 第一天吃56个苹果 第二天喝牛奶34斤 不能喝水 红酒减肥法 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜鸡蛋减肥法 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法 早脱脂牛奶 中午吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚1个苹果 十二天减身上12%的方法 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 46天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉乳酪减肥法 早香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法 连续3天只吃鸡蛋 可瘦23公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程