锻炼减肥你能做到吗?正确锻炼需要注意什么?
减肥方法 2023-06-03 08:58减肥方法www.jianfeiren.cn
大概是量力而行,毕竟这是系统问题,如果只是线性归因,极容易陷入自我怀疑中:我尝试这么做,怎么还不见瘦?就像脱离剂量谈毒性是不符合实际一样,没有把时间作为变量纳入到减肥工程里,是不科学的。
锻炼≠减重,这也是我最近的一个新知,因为它们是不同的运行体系,在我看来,二者都是一个过程而已,终极目标是健康的生活,只不过这里没有疾病和超重而已。
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