吃鸡蛋减肥的方法

吃鸡蛋减肥的方法

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我同学就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我同学都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。

我用鸡蛋减肥5天就瘦了10斤,但10斤过后就瘦不下去,为什么会这样?是不是要换另一种减肥方法呢?

没那么麻烦，吃苦瓜最好使了。我是亲身经历的，每天3根苦瓜，（不过非常难吃）如果有榨汁机那就更好了，也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里，然后直接吞，这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。我吃的时候是没有榨汁机，就只有把它洗净去籽，直接冻上，然后直接吃。不用细嚼，坚持一个月，不用控制食欲。因为苦瓜里有一种（我也说不明白了）就是那种东西可以分解脂肪的。要是想瘦的更快晚上不要吃米饭，吃菜或水果。还有一点：就是吃肉不会胖的，可以补充蛋白质的。

有用鸡蛋黄瓜减肥法成功减肥的吗？

　　不怎么好，容易反谈，注意自己饮食习惯就行了。

　　严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、

　　晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！

　　这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。

　　不吃早饭的人，容易发胖。

　　因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时

　　一直在消耗能量却没有进食，

　　人体需要含丰富碳水化合物的

　　早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐

　　使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，

　　不知不觉吃下过多的食物，

　　多余的能量就会在体内转化为脂肪；二

　　是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，

　　“晚吃少”就难以做到了；

　　三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！

　　而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，

　　喝一些清淡的面汤、米汤就可以。

　　有用鸡蛋黄瓜减肥法成功减肥的吗？

　　饮食减肥方法，其实这个方

　　法是基于一些女生新陈代谢比较旺盛

　　，总是不停感觉饥饿。如果减少每一餐的

　　热量，增加进餐次数，可以让你保证热

　　量不超标的情况还能不被饥饿感折磨。但是不意味

　　着每个少吃多餐的女生都会瘦，如果你

　　选择的食材是热量比较高的，多餐反而会

　　增加体重。倘若你本身代谢不强，少吃多餐还会

　　加重代谢负担，让肥胖加重。蔬菜水果不是

　　在减肥这个漫长的途中，我和闺蜜说起了这件事情，

　　她告诉了一个方法，确实有用，以前是140，现在125斤，

　　信不信有你，不信我也是没有办法，方法在截.图里面的