瑜伽瘦腿有三个月了为什么腿还是那么难瘦下去呢？

瑜伽瘦腿有三个月了为什么腿还是那么难瘦下去呢？

1.，毋庸置疑的是坚持运动一定可以有所收获，贵在坚持！

2.，三个月时间瘦腿没有明显效果纠其原因无外乎以下这几个:

①瘦腿的动作不正确，事倍功半。

②运动时间太短没有效果，不是兴趣而是当成任务。

③三个月的时间是否每天都能做到坚持完成相应的运动量，如果没有，这就是原因所在。

④运动的流程是否正确热身、运动、补水、间歇、放松。运动就是你怎么对待它，它就如何反馈给你。

3.，从你口气中的三个月了，就可以明显感觉到你的乏味和缺乏运动监督者和陪同者。运动是一辈子的事，应该是兴趣而不是一时兴起的玩味。

:瘦腿贵在坚持，一个3个月瘦不了，那就2个、3个……一直坚持下去，一定能瘦！