游泳减肥经验,一个月之内每天都去游泳能减多少斤？

一个月之内每天都去游泳能减多少斤？

游泳这项运动还是主要以锻炼身体为主，减肥是次要功效游泳减肥经验。
如果想要通过游泳减肥，我建议你把眼光放远些，多坚持一段时间，不要仅仅游一个月的时间。游泳的消耗量非常大，你不必每天都去游，可以一天游泳，一天休息，让自己有一个调整的时间。
对于减肥来说，游泳是个很好的途径，但你每天不必游很长的距离，20003000米左右，可以根据自身情况适当调整。
游泳消耗量很大，所以在游好泳之后会感觉比较饿，这时候尽量不要吃大量的东西，可以适当的喝一些运动型饮料。减少饮食自然是减肥的一部分，如果仅仅运动，不控制饮食，是达不到很好的效果的。
如果你按照以上计划进行锻炼，一个月你可以减710斤，根据你的升高和体重来说，其实你不必为自己的身材过于担心，因为你人长得比较高，不算偏胖。希望你能坚持锻炼，达到想要的效果。

有没有游泳减肥成功的？

我很爱游泳 我也有点胖//...
游泳可以瘦全身的
我认识的人就有成功的游泳减肥的
但是你必须坚持每天游一千米以上
必须!!!
否则你减不下来的
还有合理配合饮食
游泳前别吃太多
游泳后更不能大吃特吃 尤其是消耗了大量能量身体感到饥饿的时候
一定要控制住自己

差不多就是这些了
祝你成功!!!