怎样才能获得减肥动力?

究竟是什么原来导致减肥成功率总是那么低？难道那是因为减肥计划实效吗？如果您是这样认为的话，那么您就打错特错了。到目前为止，或许全世界范围内有好几百万人都在使用跟您一模一样的减肥计划，但却只有10～15％的减肥者能脱颖而出，减肥成功的。或许您曾尝试过跟您的朋友一齐减肥，，最终她减肥成功了，而您却大失所望。遇到这样的情况时，您还能抱怨那是因为减肥计划实效吗？

您缺乏了减肥的动力！如果到现在，减肥失败过无数次的您还没有意识到这一点的话，那么您真是不幸中的不幸儿！无论怎样，这个就是事实！切记，每当开始减肥计划的时候，您都需要有适当的减肥动力！减肥动力是减肥的关键因素，您必须了解这个。那到底减肥动力是什么？它就是您要达到某一目的而拥有的不屈不饶的意志力和毅力。这也是唯一一种能帮助人们达到目的的思想力量。

怎样才能获得减肥动力呢？

您得经常提醒自己拥有动力是来之不易的，一旦自己有了这个动力就必须持之以恒。尤其是如果您曾经减肥成功，您就更加明白减肥后您的新生活、新历程、新感觉与以往是如此大相径庭，因而您就能拥有更强的意志力去减肥。，很多时候您得根据别人的提示和指引获得这种动力，相信世界上没有人指望自己可以完全鼓励自己。在这个网络发达的年代，互联上网就有很多咨询能给您指引，根据别人的成功经验定能给您启发和动力。，您也可以给自己制定一些减肥标语来激励自己。

以下的要点千万不能错过！您脑海中必须经常有减肥的念头。您听说过专家们在减肥方面使用催眠术疗法吗？催眠术疗法已经在全球范围内被广泛应用于肥胖患者中，使她们获得减肥动力。，当您需要用到这个方法之前，您必须自己在一些小层面的事情上下功夫。比如说，您得写下一系列对您来说意义重大的事情，而这些事情只有当您减肥成功后才能做的。这一点是很必要的，因为看着那些事情随时可能夭折，您就会意识到您的目标和获得动力。

还有一些事情是您能够做到的。尝试穿着紧身内衣或只裹着浴巾拍几张照片。这个方法很有效因为相机是不会造假的。然后将这些照片给您的密友、亲戚、未婚夫或未婚妻看。他们对您的肥肉定会感到十分震惊，然后会放声大笑。这些笑声显然是一种嘲笑，它却能成为无比强大的动力。这就会使您知道遵从减肥计划是多么的必要！

，有一个细节您得留神。您可以撰写一本减肥日记。减肥日记能记录下您的成果、败绩又或者是其他与减肥相干的反思或秘诀。这个能随时提醒您减肥的必要性。