什么减肥药效果好

减肥方法 2021-11-05 11:19减肥方法www.jianfeiren.cn

经常吃的减肥药,可能更多的是泄下药,或者减少食欲的一些药物,从本质上来说,如果食欲很高、饮食量很大,适当的应用可能会好一些。但是,如果作为一个正常人,希望通过药物来减肥是不可取的,更多的是要自己来控制饮食,有意识的来减少饮食的摄入量,这时候更多的是指像主食的量、肉类的量、油炸类食品的量。
而要有意的增加像新鲜的蔬菜、水果等,在这个前提下,还要适当的去运动,不要期望坐着就能把体重控制下来,即便这样的话,身体也会出现问题的。
如果我们通过积极地运动和合理的饮食,把身体体重控制下来,而身体可能会变得更强壮,身体的免疫力会更好,来有效的保护自己,所以说,不要期望通过药物来控制体重,甚至减肥。

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