• 11个不用节食瘦身小窍门[图]

    去年,有12.7%的德国人进行了减肥。他们当中55.6%的人疯狂节食,12.6%的人选择性节食,6%的人不节食。但似乎都没有什么效果:16%的人在减肥后反而重了(溜溜球效应)。令人高兴的是,只有2.7%的人选择药物减肥,这说明大家越来越清楚减肥药物对身体的...

  • 不会吧?吃得少也会胖

    医师表示,由于一般民众对热普遍量缺乏认知,以为吃得东西不多体重就不会上升,吃得少就能减肥,却不知道吃进肚里的 食物 热量都很高。举例来说:市售1个菠萝 面包 热量就有800卡,若配上市售 饮料 ,热量有可能破千卡;而泡面一碗热量也在500~700卡;4片巧克...

  • 男士为什么婚后易发胖?

    据美国医学会估计,大多数人的体重平均每年增加1磅,且增加的体重主要是 脂肪 而非肌肉组织。随着年龄的增长,大多数人的活动量逐渐减少,基础代谢率降低,机体维持日常生活活动所需能量随之减少,如果在年龄增长的过程中不减少摄入能量和不注意锻炼,则多余...

  • 压力就这样令你发胖

    1、古墓丽影派 A工作即将截止,你面对一大堆需要处理的文件,心情非常恶劣,什么也不想做。 B好不容易有了一个节假日,你把时间分成三个睡眠段,直到周一,你还头目昏昏。 C疲惫不堪时,你不吃不喝,准备在办公室里冬眠。 KEEP-FIT必杀计: 晒得黑一些,我们...

  • 专家公布十大潜在发胖原因

    最近,美国、加拿大和意大利等国家的20多位 营养 学家,对近期世界上已发表的100多篇 研究 肥胖的文章作了一个仔细的回顾,发现除了饮食和运动两大主要原因之外,其实还有许多原因可以造成肥胖。归纳起来竟有10种之多。 1、睡眠不足可使人发胖。由于生活节奏...

  • 压力过大也会使腹部囤积脂肪

    腰长得像水桶一样粗,腹部脂肪过多,软绵绵的。导致这样的结果原因是有多方面的,主要是因为身体摄入的能量比消耗的能量多。其次,基因遗传也会导致有些人的腹部比身体其他部位易储存脂肪。 最近研究还发现,压力过大也可能是导致身体发福的原因。研究发现,...

  • 8个你没有想到的肥胖原因

    人们都知道,多吃少动会变胖,但据香港《大公报》报道,美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现,日常生活中,一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。 1、缺觉:肥胖可能性最大。 每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研...

  • 10原因致肥胖流行 减肥无效已成普遍状况

    针对变故和 肥胖症 [ 专家 支招:加深肥胖症的诊断认识 ] 之间的关系并没有被明确证明。从2000年开始,美国约翰霍普金斯公共卫生学院做了一个大型预防肥胖症的项目。他们从41所学校招募了1704名土著美国人的小孩,然后随机将他们安排到实验组和对照组中。实...

  • 精神心理性肥胖

    肥胖症的发生是多因性的,饮食习惯与食量过多是重要原因,性格内向、喜静、运动不足的人多具有发生肥胖的可能性。有人发现当情绪波动时有74%的肥胖症患者食量增加,而非肥胖症者在心理障碍时则吃的较少。另外,一个重要的心理变化就是肥胖人随着体重的增加,...

  • 过度节食会让腹部脂肪囤积

    英国科学家日前在人体扫描技术上取得突破,发现一个在外表上看起来苗条健康的人其体内储藏的脂肪含量也可能达到危险水平。科学家把这种现象称之为外瘦内胖,并呼吁人们警惕外表健康不一定等于真正的健康。 英国科学家通过新发明的磁性共振扫描仪,寻找隐藏在...

  • 减肥要从根本开始

    减肥一直是现代女性孜孜不倦的追求。从一开始的西药减肥到后来流行的减肥茶,再到近两年的减肥胶囊,可以看出,减肥市场上中药日渐得宠,许多减肥茶和胶囊均为纯中药制造,例如最近走俏深圳的细1减肥产品。 其实,我们祖先对肥胖已经有非常清楚的认识:中医记...

  • 减肥产品潜力不逊“伟哥”

    无论是打开电视还是翻开杂志或者报纸您总会发现各种各样减肥保健品的影子,随着生活水平的提高和人们对美的不断追求,减肥成了相当一部分内地人不懈地追求,难怪有人戏言:内地减肥产品所蕴藏的市场潜力绝不比伟哥逊色! 肥者要减 不肥者也要减 提起减肥,人...

  • 莫为减肥丢了性命

    我国生产的含芬氟拉明的减肥胶囊,最近据报载在日本、新加坡吃死了人命。美国早已全面禁售了此类药物。然而,在我国含芬氟拉明的产品广告还在做,药还在卖。在这里奉劝大家,减肥、吃药千万要经医生指导。 最近,全国多家媒体报道了这样一则新闻:一位60岁...

  • 服用泻药减肥应注意哪些问题?

    服用具有泻下作用的药物,确实可以迅速收到较明显而却短期的减肥效果,因为泻法减肥并不是真正意义上的减肥。诚然,泻药可以刺激肠道增加蠕动,排泄水分和肠壁上堆积的脂肪。但是,肥胖是体内脂肪蓄积过多,肠壁堆积的脂肪只是其中的一小部分,况且有些肥胖者...

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