晨练扭伤了脚怎么办？

健康新闻 2023-05-30 08:22健康新闻www.jianfeiren.cn

我今年25 本人性别男病情描述: 晨练扭伤了脚怎么办？晨练扭伤了脚怎么办？曾经治疗情况和效果: 晨练扭伤了脚怎么办？想得到怎样的帮助: 晨练扭伤了脚怎么办？

①号专家的解答结果: 您好，扭伤了脚之后要休息，不能负重。然后前面的24小时要冷水敷，之后每天要用热水泡脚，因为脚踝的肌腱多，恢复的教慢，这几天就不要晨练，可以单练上肢的。 24小时以后每天用热水泡脚，泡好之后要用手轻轻按摩，这几天不能让脚踝受力。外用云南白药喷剂，

②号专家的解答结果: 你好，先不用太担心，去医院先拍个片子看看。如果只是扭伤，可以用正红花油涂抹一下，过几天就会好的。

③号专家的解答结果: 能用力吗？如果能就不用去医院了，如果不能转动，就去医院吧红花油，高度酒，点燃，用力搓，跌打丸内服，外用

④号专家的解答结果: 脚扭伤后会淤血阻滞，气血不通的导致肿胀。治疗应该是舒经活血，通络止痛，你可以24小时前冷敷治疗，后可以热敷治疗，可以外敷止痛膏，该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 脚踝扭伤，应要制动。可以冷敷。外用云南白药气雾剂。如果较重，需要拍片检查。需要静养一个月。做按摩等治疗。避免活动。

⑥号专家的解答结果: 从你的描述来看，这个情况是询问这个晨练时，脚部扭伤的治疗的。这个个情况应该积极地应用个冰来冷敷这个局部，等24小时候，在应用这个温水来热敷这个局部，服用这个三七伤，百乐来，氯唑沙宗，外用这个消肿止痛酊来涂抹这个局部，这样联合治疗，就可以治愈这个不适的情况的。

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