晚上睡不好觉是怎么回事呢
健康新闻 2023-05-30 08:22健康新闻www.jianfeiren.cn
我今年23 本人性别女 病情描述: 晚上睡不好觉是怎么回事呢 曾经治疗情况和效果: 晚上睡不好觉是怎么回事呢 想得到怎样的帮助: 晚上睡不好觉是怎么回事呢
①号专家的解答结果: 晚上睡不好觉最大原因是兴奋抑制失调。晚上大脑过于兴奋，所以失眠。 建议让白天有多兴奋就兴奋起来，晚上就会抑制，就不会失眠了。晚上睡前就不要喝有刺激性的东西，不看电视和玩电脑，心态要放好这是最重要，不要担心睡不觉，所以平时注意点，慢慢就会好起来。
②号专家的解答结果:你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发 在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
③号专家的解答结果:你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，如果你的状态已经影响到日常生活，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，建议你到医院就诊，在医生的指导下用药，以免病症的进一步发展。建议应用些中药调理。
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