最近消化不好，便秘

我今年22 本人性别男 病情描述: 1 最近半年自己做个公司，比较忙碌，也没有时间锻炼，自己体重由65公斤涨到了85公斤，经常时不时的会有几天便秘（我大便一天一次，有的时间比较难） 自己的抵抗力也很差了！有感冒的逃不掉。我才22岁啊！ 2 近一个月消化很不好，吃多点东西以后再肚脐的左下方，很难受，用手用力按，很硬，有点疼。感觉里面有气排不出去是的。近一个月，大便总是一天正常，一天比较难 3 近一周，脸上又出现好多痘痘。很不好受（我一直有青春痘，现在很少了，只是时不时的就会出现一两个，很烦人） 曾经治疗情况和效果: 一个月前去上海出差，找个中医看了看，那会胃胀的难受，大夫给我号脉，说肠胃有热，因为比较忙，没有吃药，就又忙碌了！也没有治疗。 我近一周，很注意节食，晚上很少吃饭，几乎就是一个苹果胃胀，消化好点了！没有那么胀了！ 想得到怎样的帮助: 因为我自己公司，现在聘请个职业经理人，我可以更多的休息还锻炼身体，想这段时间调理下自己的身体，主要是 消化不良，习惯性便秘，还有脸上的痘痘。我想知道，我平时应该怎么注意饮食，有没有一些治疗消化不良，以及便秘的秘方。不想吃药，就是想调理身体！

如果以上关于最近消化不好，便秘的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容