如何调养

①号专家的解答结果: 你好，根据您的描述，您是高三学生，目前学习压力比较大，经常出现头痛，要注意排查一下引起头痛发作的病因，如是否有脑供血不足，鼻窦炎，感冒，或是其他原因 如果对症进行治疗，如果是血压偏低，建议是注意合理膳食，多吃蔬菜和水果，适当的饮食稍微偏咸一下，多喝水，，可以注意保证充足的休息，每天坚持锻炼30分钟左右。可以适当的吃点保健品。

②号专家的解答结果: 你好！补脑食品有1 ;鸡蛋 。其中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，还含有许多其他营养成分，适用于脑力工作者食用。 每天可吃1—2个鸡蛋来补充营养。 2 ; 豆制品中富含人脑所需的优质蛋白和8种必需的氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。 3 ;动物脑髓动物的脑都含有大量的脑磷脂和卵磷脂。其中又以鱼脑髓最佳。 4; 核桃和芝麻。对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。5 ;用桂圆(龙眼)的肉煮汤喝，可起到安神和安眠的作用。6 ;菠萝、柠檬、香蕉等水果对提高人的记忆力很有帮助。

③号专家的解答结果: 对于高三的学生来说，因为马上就面临人生的一次重要的转折点了，压力大，精神过度紧张这是必然的，但也要学会自我调节心态和情绪。 建议你服用蜂王浆冻干粉胶囊 进行调治，还要配合自己调整缓解紧张的状态，学会自我解压。

④号专家的解答结果: 你好,你的情况主要是一个血管紧张性头痛呀,并不是由于营养缺乏诱发的,而和一个精神紧张有关系的, 建议你是可以用点正天丸,西比灵胶囊,谷维素片,维生素B1片进行治疗,也应该要请注意保持心情的舒畅,不宜过度紧张呀,这样慢慢调理才会好起来,祝你能够早日康复吧 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.