腰肌劳损如何治疗？

①号专家的解答结果: 1避免过劳、矫正不良体位。 2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调 建议您加强保暖措施,注意锻炼腰部肌肉,有助于改善康复病情,可多多食用一些蛋白质和维生素E

②号专家的解答结果: 您好，腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等. 目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.

③号专家的解答结果: 您好，如果您通过检查排除了其他疾病引起的类似症状，那么您的情况可以是腰肌劳损，这是一种常见病，多是由于因腰部的不适当运动、外感风寒、外伤、劳累等因素引起，，长时间维持一个体位或姿势太久，腰肌容易出现疲劳，也可以导致腰肌劳损的逐渐形成。而由于局部（往往是一侧）腰肌的物理性炎症和刺激,所以会引起疼痛和腰部的功能障碍等症状。 您上述的治疗是正确的，，如果症状比较明显的话，近期您可以考虑做封闭镇痛，可以有效的消除症状。，配合理疗、针灸、刮痧、推拿等方法治疗，可以改善局部循环,增进组织复原能力,也有较好的效果。生活中建议您卧硬板床休息,必要时可以带上腰围以保护腰部。注意避免受凉,避免负重、劳累及久站久坐，要保持正确的姿势。提倡您保持轻量的运动,特别是加强对腰背部肌肉的练习，以便于增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,不仅有助于消除症状，还可以起到预防的作用。祝好

④号专家的解答结果: 你好，你的情况很有可能是由于腰肌劳损引起的症状，一般会导致腰部疼痛和活动受限等症状， 你的情况我建议就要注意休息，清淡温热饮食，注意腰部休息，先服药治疗，比如服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊治疗，不行的话最好到医院进行局部封闭治疗，祝你早日康复 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.