什么东西比较补血

①号专家的解答结果:什么东西比较补血 以前我也不知道补血的食物有哪些，后来咨询了很营养学专家，又查看了很多的补血的食物有哪些的资料，对补血的食物有哪些有了些了解。觉得最好的补血食物还是【vv vv vv xuekon点c0m】芝元雪康组合，效果最好。 以下是常见的补血食物 金针菜 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。 龙眼肉 龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等 能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙 眼酒之类也是很好的补血食物。 咸萝卜乾 萝卜乾本来就是有益的蔬菜所含的维生素B，极为丰富，铁质含量很高是第一级的养生食物，虽然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多， 其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。 黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。 发菜 发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑 ，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。 胡萝卜 胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别 的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。 面筋 民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。 菠菜 又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可 以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。

②号专家的解答结果: 贫血分为再生障碍性贫血、缺铁性贫血等，建议上医院做个检查，看看是哪种贫血？ 补血的食物有红枣、动物血、阿胶、当归、红皮花生、黑芝麻、核桃等 可以吃阿胶炖乳鸽，效果还是很好的 平时多喝点芝麻豆浆，多做点有氧运动

③号专家的解答结果: 主要是含铁和维生素比较高的食物 含铁较多的食物有猪肝、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等 富含维生素的食物主要是新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等

④号专家的解答结果: 治疗贫血最关键的是寻找引起贫血的原因和积极的治疗，常用的药物有硫酸亚铁，维生素C等药物，如果血细胞明显的上升，2个月后需要补充叶酸等补血的药物，才能有较好的效果的。目前关键是检查血常规，了解贫血的类型，和积极有效地以上的治疗， 含铁较多的食物有黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、等。可以适当的补充， 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 贫血没有先天性的说法的,关键是需要查明具体的贫血原因才行的 你最好还是让她检查一下血为好的,在平常可以多吃动物血,猪肝,菠菜,枣,黑木耳等等有较好的补血功能的