我今年18 本人性别女 病情描述: 睡眠质量非常不好，虽然非常想睡觉 可是半夜就会突然醒过来，而且到了早上6点过就会睡10分钟又醒过来 一直到8点过 感觉非常不爽 感觉又没做梦.而且食欲非常差.... （我才从成都来乐山） 曾经治疗情况和效果: 输过液...但没多大效果 想得到怎样的帮助: 想知道具体是为什么。是不是水土不服？还是自己心里上的问题?
①号专家的解答结果: 你好，这是对环境有些不适应造成的，人长期生活在一个环境中，突然换到一个环境中，有些不适应造成。一个人在外地不适应当地的生活习惯，交流方式或者说风土人情等，在心里上有一种恐惧感造成的。 建议可以口服酸枣仁胶囊调节下睡眠，再就是试着和当地的朋友多交流，没事的时候听听音乐，晚上睡觉的时候喝杯牛奶，时间长了慢慢的就习惯了，也就不会失眠了，还有就是白天有时间的话可以增加些运动量
②号专家的解答结果: 根据症状描述可能是换了环境不适应啊 不用过于焦虑，放松一下心情，没有什么的可以服用中药调理一下，每天多找点事情做嘛，忙起来就要好点
③号专家的解答结果: 你好，根据你描述的情况，考虑不是水土不服，是神经调节问题。 可以用些安神药，要从心里放松，适当运动，放松心情，不要想太多。
④号专家的解答结果: 你好，你的情况很有可能是由于植物神经紊乱引起的症状，一般会导致失眠多梦以及乏力头晕等症状 你的情况我建议就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，比如服用谷维素和维生素B1以及脑活素片治疗，和水土不服没有直接的联系，祝你早日康复 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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