睡觉起来腰疼怎么回事啊

①号专家的解答结果:你好，多数腰痛是由于不良姿势而造成，腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所以也称为姿势性腰痛。这是人类特有的疾病，是人类进化的代价之一。 对于姿势性腰痛，矫正不合理姿势是最根本的方法。倒走是公认的有效方法，倒走的核心是通过改变运动方向来矫正重心，从而调整姿势,姿势不当者多重心靠前,反方向行走重心矫正到靠后,姿势就会好一些。倒走强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，简便易行。但倒走时要注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼。 站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法。 负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。 长期的姿势性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》

②号专家的解答结果: 您这样的情况考虑是睡眠的姿势不好有关。 建议您近期注意营养避免过于劳累，适度的参加户外的运动，可以服用些金贵肾气丸进行调理。

③号专家的解答结果: 你好，一般的情况是有劳损、腰椎疾病的情况引起的。如腰椎间盘突出的疾病。 一般的情况是需要检查一下的。拍片检查。看一下具体的情况。一般可以采用外用药物、按摩、中药等治疗或止痛药物的治疗的。注意不要劳累。适当活动。

④号专家的解答结果: 你好!根据你的描述,应该是缺钙的症状. 建议你服用钙片,多吃虾皮等海产品,多吃黄豆,每天喝豆浆,睡前喝一杯热牛奶,听一听音乐,上述症状会慢慢改善的. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.