怎么才能治好便秘

①号专家的解答结果: (1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。 (2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯. 对一般便秘者偶用泻药是不会造成不良后果的，但长期使用泻药，有引起依赖的可能。泻药一般分为刺激性泻剂(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油)，盐性泻剂(如硫酸镁)，渗透性泻剂(如甘露醇)，膨胀性泻剂(如用麸皮、魔芋粉、琼脂做的充肠剂)，润滑性泻剂(如石蜡油)。 西沙必利是治疗结肠性便秘的一种新型促动力药。其作用机制主要是促进肠肌间神经丛中乙酰胆碱的释放，可加强肠的运动并促进小肠和大肠的运转。 地瓜是最好的促进肠蠕动的食物，长期使用可以治疗便秘。

②号专家的解答结果: 你好，如果是药物治疗还是无效的便秘可以采用水疗法，这是治疗顽固性便秘的一种行之有效的新疗法 另外，由于便秘引起的痔疮导致大便带血还容易导致贫血体弱．反而加重便秘，所以也要注意

③号专家的解答结果: 你好，你有便秘，并且出现便血，考虑为便秘长期刺激肛门而引起的痔疮，一定要注意饮食及排便习惯，防止便秘。便秘好了，痔疮慢慢也会好的。 要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物。 可服用调节肠道菌群的药物，如聚克

④号专家的解答结果: 便秘是由于：爱生气上火（肝火旺）,喝水少,体内缺少蔬菜水果（尤其缺少粗纤维的食物）,吃了很多过辣,过甜的刺激性食物,久坐运动少（缺乏体育锻炼）,生活没有规律,过度的喝酒,心理压力大（烦躁焦虑）和常熬夜休息不好造成的便秘 只要注意：多喝水（多喝蜂蜜水）,少吃过辣（刺激性食物）,多吃含粗纤维多的蔬菜水果,减少久坐不动,减少喝酒的量,心情愉快（保持好的心态）,多休息（少熬夜）等,多注意这些,调理一段时间,定会有明显的改善! 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，记得多吃香蕉和芹菜，通便效果不错的。 药物上，您可以选择麻仁丸加上蜂蜜口服，每日清晨起床饮凉开水一杯对您也是很有帮助的，土豆、玉米、鸡蛋等难以消化的不能多吃。

⑥号专家的解答结果: 您好1 根据您所述情况 大便8天一次 确实时间过长 不利于您的健康及皮肤肤质等 引起便秘原因常见于饮食不佳肠道功能紊乱所导致的 不要过于担心的 首先您饮食需要采取流质饮食 避免辛辣刺激食物摄取 保持多喝水 多吃蔬菜水果 去中药房 买些 炒草决明 泡水喝 检查服用几天 均可恢复 养成每天一排便习惯 利于恢复的 祝早日恢复 血便是痔疮所导致的