糖尿病病人的便秘问题怎么解决

①号专家的解答结果:多喝点水吧

②号专家的解答结果:您好 建议您多活动，多喝水，吃些含粗纤维丰富的食物，如芹菜、韭菜等。饮食注意低糖低脂，主食控制八成饱，多食用蔬菜，加强体育锻炼。保持良好的心态，坚持起居作息的规律。

③号专家的解答结果: 你好，便秘的解决方法有多种，希望有适合你的。 1、一定要多喝水，多食粗纤维食物如韭菜、芹菜等。2、饭后半小时可行腹部顺时针按摩。

④号专家的解答结果: 老年人基本都有便秘的现象，对于糖尿病的老年人更应该注意，尤其要控制饮食。 建议多喝水，可以适当吃点水果，关键是控制好血糖，也可以吃粗粮或含纤维多的食物，少吃油腻有刺激性的食物。偶尔也可泡点蕃泻叶喝。祝健康！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好 可以去看中医调理。糖尿病患者易出现胃肠功能紊乱，尤其是老年人，多有消化功能减退，肠蠕动减弱，易导致便秘。但导泻药物较易造成药物依赖或其他副作用，所以糖尿病患者可先采取简单易行而有效的非药物治疗。　1.饮食疗法饮水充足，多食纤维素丰富的蔬菜，如芹菜、丝瓜等。适当吃一些瓜果及“产气”食物，如豆腐、南瓜、萝卜等，都可以促进肠蠕动，利于通便。需要注意的是，以上应与糖尿病饮食控制不相违背。，还应忌酒、辣椒、大蒜等辛辣、刺激性食物。 　　2.按摩疗法适当的腹部按摩(尤其对有关穴位)有助于胃肠道蠕动、消化与排泄。腹部按摩应沿大肠走向按顺时针方向，做圆形按摩，其中右大横穴(脐右旁开4寸)、中脘穴(脐上4寸)、左上横穴(脐左旁开4寸)处可适当揉按。按摩可促进大肠蠕动，有机械推动粪便前行的作用。每天中午、晚睡前各按摩一次，每次5～10分钟。在解大便时，除按摩腹部外，还可自下而上按摩尾骶、腰椎两旁，有助于完成排便反射过程。 　　3.体育锻炼除一般全身运动(散步、慢跑等)外，便秘者应重点加强腹肌力量的锻炼，如收腹抬腿、仰卧起坐等。平时还可多做下蹲与屈髋压腹动作，以促进肠蠕动。 　　4.心理与习惯调整应养成良好的生活习惯，做好心理调节，做到定时排便(每日或隔日1次)。