打球扭到腳,現在腫了

①号专家的解答结果: 您好！ 您的情况是记性踝关节扭伤。 建议您拍个片看看骨头是否有问题。可以采用针灸、推拿、中频等方法。现在可以用冰敷，要多休息，不要随意的翻身，口服止痛药物，如芬必得、双氯芬酸钠等。

②号专家的解答结果: 您好，这种情况需要及时就医，先拍个片子看看有无骨折，这个非常有必要 如果没有骨折，可能就是单纯的软组织损伤，可以通过云南白云喷雾，红花油，外敷膏药，口服氯唑沙宗片，跌打丸，尽量卧床休息，一般要1周左右才能逐渐恢复

③号专家的解答结果:冰敷用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。 抬高不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。 压迫用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。 拿拐杖拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。 水疗 使用‘冷热交替式水疗'，其方法如下 先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次。 一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。 原则有三 (1)第一次和一次都要浸泡在温水中。 (2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。 (3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。 活动脚不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动 保护走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。建设买个护踝，伤好后平常打球也可以戴上，还可以起到保护脚踝的作用 祝早日康复！再战“沙场”