易醒失眠多梦

①号专家的解答结果: 你这是神经衰弱的表现。 建议你可口服参芪五味子+三溴合剂+谷维素治疗，增加锻炼，保持平和心态，养成规律作息的习惯。

②号专家的解答结果: 你好，神经衰弱症造成的情况， 注意避免熬夜，清淡饮食多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，口服五味子颗粒和健脑补肾丸治疗一段时间观察看看，具体用法当地医生指导下进行治疗 医生询问:

③号专家的解答结果: 从症状来看应该是植物神经功能紊乱，有可能和精神紧张，压力大等有关 建议注意休息，避免精神紧张，可以睡前喝纯牛奶，药物方面可以口服谷维素片、解郁安神颗粒进行治疗

④号专家的解答结果: 你好， 与神经兴奋有关系的啊。 睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好，养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。配合服用中医中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发。

⑥号专家的解答结果:造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. 建议你到医院内科检查一下,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.