我怎么一紧张说不出话怎么搞的

健康新闻 2023-05-30 10:18健康新闻www.jianfeiren.cn

患者性别男患者年龄20 全部症状我该怎么办，很无赖！影响我的工作了！发病时间及原因发病时间及原因治疗情况想要得到的帮助:我该怎么办我快疯了。优化说不出的感觉真难受想死！追加悬赏到50分(2010-6-10 18:05:44)

①号专家的解答结果: 你的症状应该属于生活工作方面的压力过大所导致，紧张是应付外界刺激和困难的一种准备，你的生理并没有问题。你在处事时只是没有那个勇气去面对，这样产生的心理压力会导致自己会忘掉所说的话，在处事时应保持镇静。建议你平时多大声朗读一些关于锻炼思维方面的书，这样可以扩展你的思维，在做事时也会现场的随机应变。

②号专家的解答结果: 主要是由于心理因素造成的建议平时的时候多参加一些公共的娱乐活动，要多和身边的人交流，学会沟通。可以尝试自己对着镜子说话，要学会正视自己，学会放松，可以经常锻炼深呼吸，增加自己肺活量的可以放松自己的心情，平时多看一些交际类的书籍，学会语言的沟通，不要有太大的压力。

③号专家的解答结果: 您好，您应该是心理问题造成的，不知道你平时见到熟人是不是也这样，您可以在平时的生活中多锻炼锻炼自己。说话时不要紧张，您可以完全放松，不要害怕，说出自己想说的，不要多想，不要在意别人的眼光。

④号专家的解答结果: 这个是心理疾病，是你太紧张了，对自己不够自信造成的。好好锻炼一下，去人多的地方说话，说错了也要说，慢慢就会好的，必要时借助心理医生的帮助。提问人的追问 2010-6-10 18:23:47说是这样说的，做不多。一到关键时就说不出话，好难受！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好这个主要是由于心理因素造成的，要培养自信心，多告诫自己别人不一定会比自己强多少，紧张时可以做几个深呼吸，平时注意多看一些书，当做知识储备，这样别人说什么你都略有所知，基本可以对答如流，想说什么时可以先在心里酝酿一番，希望对你有所帮助

⑥号专家的解答结果:你好，请问你是和任何不熟悉的人说话都会紧张呢还是在特别的场合会紧张？提问人的追问 2010-6-10 18:22:22有时和熟悉的人都不行，不能紧张一紧张就说不出话啊！

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