哪些食物有利于保护前列腺的功能？

①号专家的解答结果: 你好！为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血，应当忌烟酒、戒辛辣。吃苹果、西红柿、南瓜子、豆腐等食物都有益于保护前列腺。 检查包皮是否过长，及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。避免性生活过频，可用运动等方式释放能量，养成及时排尿的习惯，不久坐和长时间骑自行车，有良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

②号专家的解答结果: 1. 多排尿 无论男女,都是不变的道理, 也是肾脏保健的好方法。 2. 多喝水 多喝水就会多排尿, 浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激, 所以多多喝水, 以稀释尿液的浓度。 3. 多放松 生活压力可能会增加前列腺肿大的机会, 临床显示, 当生活压力减缓, 通常前列腺症状多会舒缓。 4. 规律的性生活 临床显示, 每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患, 而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活, 许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活, 这对于前列腺保健十分不利。 5. 洗温水澡 洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张, 可以减缓症状。 6. 远离咖啡因, 辛辣与酒精 以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异, 为了健康理由最好远离。 鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次 蜂王浆适量，加入适量温开水，每日口服2次，每次20-30毫升，长期服用 这两种饮品对前列腺健康非常好

③号专家的解答结果: 您好，男人最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进患者排出结石。南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。 生活中注意养成良好的生活习惯注意生活起居，保持充足的休息与睡眠，适度参加体育锻炼，防止过度疲劳，性生活有规律，不酗酒，不食用大量的刺激性食物，不久坐与长时间骑车，不久居寒冷潮湿的住所。可以适当实用含锌多的食物。如南瓜子、核桃、花生、鱼、贝类食物、痩猪肉、牛奶、栗子、苹果`番茄 。 预祝您端午节快乐

④号专家的解答结果:对前列腺有益处的食物要排除辛辣刺激性食物，主要是辣椒、胡椒等调味品及白酒，这些食物易致前列腺充血，形成无菌性炎症。，油腻、煎炸、生冷等食品也要适量。下来介绍几种有益于前列腺的食物蔬菜类首推番茄。但要求煮熟吃有效成分才可被吸收。冬瓜、黄瓜、白菜、西葫芦等也是上乘之选。瓜果类的以西瓜、甜瓜、荸荠为优。肉食以鲤鱼、鲫鱼和鲈鱼、黄鳝等为佳。谷物中可选赤小豆、绿豆、粳米、黑豆等。 保护前列腺方面，主要注意一下几点;忌久坐，长时间骑自行车等，防止长期压迫前列腺，造成充血;注意日常个人卫生，勤换内裤;适度房事，切忌手淫过频。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，前列腺具有分泌功能，一般不出现前列腺炎，都是正常的。 至于食物尽量少喝酒和辛辣食物，因为这些都会使前列腺充血。可吃些利尿利腺的食物如西瓜、桔子等。还有性生活要适度。