便秘怎么制能好

①号专家的解答结果: 你好，便秘容易在体内囤积毒素，容易致病，导致免疫力低下 你可以多吃一些含膳食纤维多的水果食物起到一个润肠通便的作用，如香蕉，多吃一些易消化的食物

②号专家的解答结果: 3 4天一次大便，病史一到两年，属于慢性便秘。 可以用复方芦荟胶囊治疗，每天晚上顺时针轻柔肚子有治疗便秘的效果。要多吃香蕉 芹菜通便效果好。忌口不要吃辛辣食物。多喝水。多运动。

③号专家的解答结果: 您好，便秘多是由于胃肠燥热，津液不足引起的。 建议用麻子仁丸，润肠泄热，行气通便，治疗习惯性便秘有较好的效果。

④号专家的解答结果: 可以口服导泻的药物啊。这个长期吃导泻的药物可能导致依赖的啊。所以不能仅仅靠导泻的药物啊。主要应该是注意饮食和大便习惯啊。 多数是习惯性便秘的可能。关键是注意排便习惯和生活习惯的问题。 一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，平常有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定会改善。 如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。动作一定要轻柔，防止损伤肠道。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，患了便秘应该注意排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。 注意不吃辛辣食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜。就一定会改善。口服复方芦荟胶囊有作用。可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内通便。动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

⑥号专家的解答结果: 你好 患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 如果经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

⑦号专家的解答结果:您好，您平时应该注意养成良好的生活习惯，预防便秘的发生， 1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。 2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。 3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。 4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。 5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。 6、适当服用润肠通便的药物，如:非比麸，不可自己随便乱用泻药，排毒药等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。