我便秘好长时间了请问是什么原因一年了

①号专家的解答结果: 你好！如果你的饮食已经做了调整那很好，只要在改变一下生活方式就好 建议养成按时排便的习惯，在你每天都有空闲的时候去蹲一会厕所，等大便规律了，可以很好的改善排便情况。 便秘是因为胃肠运动缓慢，粪便在肠道内时间过长，水分被过度吸收的缘故，可以经常用双手顺着肠道的走势进行按摩（右上腹--》左上腹—》左下腹-》右下腹） 因为你是做办公室工作的，而久坐也是引起便秘的一大因素，所以要不定时起来活动活动，可以改善便秘和痔疮的情况 希望对你有帮助！

②号专家的解答结果: 您好，这和您平时的饮食有关。辛辣油腻最容易生湿生热。就会导致便秘。 您可以服用润肠丸试一下，平时多吃点香蕉，芹菜等。不要做得时间太长，适量运动一下也有帮助的。希望我的回答对您有所帮助，谢谢！

③号专家的解答结果: 从你所述症状来看病属习惯性便秘。 建议每天早上空腹饮用一杯凉蜂蜜水，坚持一段时间症状会有所改善。

④号专家的解答结果: 您好！你这情况胃热旺盛引起的。属于阴虚阳亢体质。 建议服用清胃丸和养阴生津颗粒调理，平时一定注意饮食禁食辛辣刺激性食物。一定要戒烟酒，不要熬夜，。和坐办公室也有一定的关系，平时适当锻炼来促进胃肠蠕动有利于治疗便秘 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，这位朋友，中医认为便秘是由于肠燥津亏造成的。 建议您用中药增液承气汤治疗比较好，中成药建议选用大黄清胃丸，黄连上清丸，麻仁滋脾丸治疗。

⑥号专家的解答结果: 你好，建议现在服用芦花胶囊治疗的注意饮食比较好。 1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。

⑦号专家的解答结果: 这位朋友你这个主要是生活习惯引起的，吃辣的太多了油炸的多了自然就会便秘的。 你可以吃一些麻仁润肠丸就可以达到治疗的效果，当你吃辣的油炸的时候就加服一下这个药丸就能促进你排便而不在体内宿积了。