怎样能治好便秘

①号专家的解答结果: 通常治理包括饮食、锻炼、改变不良习惯等要素。 对于没有器质性病变的通常人来说，食疗是首选的，即在饮食中大增纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的发病的人常有便秘致便嵌塞的状况;纠正日常中的绷紧心情，减缓上班节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关紧要的。 白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。

②号专家的解答结果: 你好! 一味的使用药物治疗便秘是不好的，使用药物会使停药后更加严重。 建议还是以食疗和养成定时排便的习惯。平时多以五谷杂粮和根茎类为主食，平日可以糙米、胚芽米取代白米煮饭，若能酌加燕麦、薏仁等营养谷物更好;要吃面包、面条时，宜选择全麦制品。，番薯、马铃薯等根茎类通便效果也极佳。每日至少五蔬果每日应至少食用三份蔬菜、两份水果，才能摄取足够的维生素、矿物质与膳食纤维。补充足够水分这是解除便秘的重要方法，建议每天至少要喝 1700 CC的水，夏天甚至要喝到 2500～3000 CC。 祝身体健康！

③号专家的解答结果: 根据你提供的时间来判断，你这已经属于习惯性便秘了。 建议平时在饮食上少吃辛辣的食品，多吃水果，尤其是香蕉课可以适当的多吃些。可以早晚空腹饮用蜂蜜水（蜂蜜水一定要用热水冲服）或者是淡盐水（最好是大粒盐），要坚持饮用，会改善的。

④号专家的解答结果: 您好便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响。 您好在平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物，也可服用排毒养颜胶囊，调节肠胃代谢。每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，有利于排便。 提问人的追问 2010-6-16 20:29:24医生给我开了酪酸梭菌肠球菌三联活菌片 枸橼酸莫沙必利分散片 枳术宽中胶囊这三种药给我吃之后再吃东西 大概一个小时之后就会上厕所 而且一天上四五次 但只要一停药又三四不上厕所了 这是怎么回事呢？该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好,根据你的描述,属于便秘 您好，可以每天早晨喝点蜂蜜，适当的吃香蕉。还有保持良好的心态，乐观，情绪要放松，太紧张了也容易导致便秘的，注意休息。饮食要注意。这样就会好的。

⑥号专家的解答结果: 便秘与患者的情绪有很大关联，治疗便秘，患者除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要调节。 宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

⑦号专家的解答结果: 最重要就是多喝水还有饮食上要注意清淡的。 饮食上清淡为主的，不要吃难以消化的食物。还有要大口大口的喝水才有助于 排毒的。 还有睡眠的质量要好也是有帮助的。

⑧号专家的解答结果: 你好 你的情况属于常见的便秘症状。 你好 建议你服用麻仁丸治疗，具有很好的润肠通便的效果，饮食禁食辛辣，可以喝点蜂蜜水，具有润肠通便的效果，希望对您有帮助。

⑨号专家的解答结果: 你好，大便不正常，有干结，这种情况很可能是习惯性便秘，也有可能是慢性结肠炎，需行结肠镜检查明确 如结肠镜检查明确是慢性结肠炎的话，需用整肠生+援生力维调理 如果是习惯性便秘的话，建议使用番茄叶导泻，少食油腻食物和酒，少食辛辣食物，多食蔬菜水果，适当运动，祝身体早日康复