大便不尽，最近出现便秘，腹部感觉下坠发涨

①号专家的解答结果: 你这应该是由于不良的饮食和生活习惯导致的便秘的症状。 你现在治疗关键在于建立科学合理的排便,饮食和生活习惯.饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉,薯类,玉米等;油脂类食物,凉开水,蜂蜜等也有助于排便;生活上劳逸结合,经常参加体育运动.平时一定注意要合理的饮食,不要食用辛辣刺激的食物,多喝水多吃水果.这样注意调理一段时间就会慢慢的恢复了。 提问人的追问 2010-6-16 18:05:11谢谢您的回答，我的具体情况是这样的，3年前在军校因为特殊的原因养成了每天2-3次大便的习惯，但排便并无不适，只是最近总感觉排便不尽，腹部涨痛，刚好身边有同事查出直肠癌，所以我很担心自己会不会也有这样的问题。烦请医生解答！

②号专家的解答结果: 你好，便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。 临床上，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。 提问人的追问 2010-6-16 18:05:44谢谢您的回答，我的具体情况是这样的，3年前在军校因为特殊的原因养成了每天2-3次大便的习惯，但排便并无不适，只是最近总感觉排便不尽，腹部涨痛，刚好身边有同事查出直肠癌，所以我很担心自己会不会也有这样的问题。烦请医生解答！

③号专家的解答结果: 考虑还是饮食不当或者上火引起的便秘症状。 多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。祝身体健康。 提问人的追问 2010-6-16 18:04:38谢谢您的回答，我的具体情况是这样的，3年前在军校因为特殊的原因养成了每天2-3次大便的习惯，但排便并无不适，只是最近总感觉排便不尽，腹部涨痛，刚好身边有同事查出直肠癌，所以我很担心自己会不会也有这样的问题。烦请医生解答！