冬天手脚特别冷，夏天手脚特别热

①号专家的解答结果: 入冬以后，天气日渐寒冷。专家提醒冬季手脚冰冷的女人，此时多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。 有些人的血液循环弱，距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷。，由于月经的缘故，女孩子体内每个月会丢失一部分铁，而铁本身又不易被吸收，加上很多女孩子很少吃富含铁的牛羊肉和猪肝等食品，所以女孩子冬天特别怕冷。 黑色食物所含的微量元素和维生素特别多，如Va、β-胡萝卜素、Vpp（烟酸）等，以 及人体必需但又不易获得的硒、铁等。黑色食物的黑色素学名为“花色苷”，它具有较强的抗氧化作用，清除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。它能平衡内分泌及防止早衰，具有补肾暖身、防衰老、乌发美容等功效。 含微量元素和维生素比较多的黑色食物 黑 米 具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的七倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。 黑荞麦 可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。 黑 枣 含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养的成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。 黑 豆 有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。 黑芝麻 富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。 黑木耳 中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量

②号专家的解答结果: 您好，您的情况目前是有些气血虚的表现的，要注意调理的，加强体育锻炼。 服用一段时间的固元膏，最好是每年冬天服用效果好一些的，先检查是否有贫血的现象

③号专家的解答结果: 冬天手脚特别冷，夏天手脚特别热本来是正常的，随着环境的变化而变化。 如果感到这样严重的话就是异常啦，可以使用知柏地黄丸浓缩丸来治疗。

④号专家的解答结果: 你好,这个不是一个正常的现象的,这个是一个阴虚火旺的情况的,这个是应该要注意采用一个中药来调理的,这样才会比较有效果的,知道了吗 这个情况是应该要注意采用滋阴降火的药物来调理的,这样才会比较有效果的,可以用点知柏地黄丸来调理的,明白了吗,祝你能够早日康复的,也应该要注意不宜食用油腻,辛辣刺激性食物的,祝你能够早日康复的 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，冬天手脚特别冷，夏天手脚特别热，从你的描述看，考虑是阴阳两虚。 你的这种情况，建议你到当地正规的中医医院，看中医，辩证治疗，滋阴补肾，中药调养，效果很好。也可以自己买些中成药，例如六味地黄丸等对症治疗。