治疗便秘的方法

①号专家的解答结果: 你好！如果是长期的便秘可能这些方法不是很管用。 需要长期坚持 1。在饮食上要做到基本规律，不要暴饮暴食，也不要三餐不济 多吃蔬菜杂粮等含纤维素多的食物，水果。 2。多喝水，便秘很多时候是粪便在体内停留时间过久，水分被过度吸收引起的。 3。养成按时排便的习惯，确定一个时间，每天都在那个时候段排便 4。有空做做腹部按摩，顺着肠道的走向按摩，促进肠道运动。 5。避免久坐，如果工作需要，尽可能一两个小时站起来活动下。 希望对你有帮助！

②号专家的解答结果: 你好，便秘5年，属于习惯性便秘。 1、注意多饮水，多食水果、蔬菜。2、饭后半小时可行腹部顺时针按摩。

③号专家的解答结果: 你好，食疗在治疗便秘这个疾病上，是有很好的效果的，，需要坚持， 建议你现在可以多吃些含纤维素较多的食物，主要是蔬菜，建议你可以多吃，水果也是可以的，平时忌食辛辣肥腻的食物，注意卫生，加强锻炼，每天坚持按时进行上厕所，即使没有也是需要进行的，养成习惯，是会好的。

④号专家的解答结果: 便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 应该多吃清凉润滑的食物，如梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等。多吃能行气、软坚、润肠的食物，如吃橘子、香蕉、海 带、竹笋等。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 多数是习惯性便秘的可能。关键是注意排便习惯和生活习惯的问题。 一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，平常有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定会改善。 如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。动作一定要轻柔，防止损伤肠道。 建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊。严重的痔疮需要治疗，可能需要手术。 提问人的追问 2010-6-20 14:05:48我想问一下，药物治疗便秘什么药效果好