流产后应该怎么补充营养啊？

①号专家的解答结果:朋友你好，最安全的流产方法就是无痛人流了，而且没有疼痛的感觉，强烈推荐你了解，人流后饮食调理应注意一下几点问题 (1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 (2)人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。 (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。 杭州红房子医院做无痛人流在当地很有名气，术后患者对这家医院的评价都很高，我老婆就是在这家医院做的无痛人流，她们医院采用Grance格蕾丝无痛保宫人流系统，你可以在百度一下她们医院，而且她们医院还在做活动，看病有一千元补贴呢，蛮实惠吧，你可以可以登录红房子网查看一下详细情况。祝你身体健康。

②号专家的解答结果: 流产后避免对恢复不利的因素。 流产一个月内不要同房,不要碰冷水.7天后复查休息3周适当活动.不要吃冷的和辣椒,其他什么都可以吃的。

③号专家的解答结果: 你好，一般在人流以后只要注意自己的饮食就可以的，不需要进行特殊的补充的。 流产后要注意多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果.人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等.忌食刺激性食品,如辣椒,酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量.,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生.一般只要注意这些方面那就可以了。