小腿酸痛严重

健康新闻 2023-05-30 10:18健康新闻www.jianfeiren.cn

患者性别男患者年龄27 起因是每天跑5公里，突然有一天加到10公里后，开始酸痛，酸痛以后每天减少到3公里，后来减成快步走，酸痛没有得到缓解，这是怎么回事，该怎么办？想要得到的帮助:希望告诉我要如何缓解。

①号专家的解答结果:第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。

②号专家的解答结果: 你好你的这种情况是为过渡运动引起的表现对于运动要选择合理的方式你的这种情况引起肌肉的酸痛是为正常的生理表现一般过多一周会消失无需过度担心

③号专家的解答结果: 你好，小腿发酸是因为过度运动导致体内代谢产物如乳酸等没有及时排除。你好，小腿发酸是因为过度运动导致体内代谢产物如乳酸等没有及时排除。可以休息，暂时停止锻炼，也可以按摩，温水泡脚，促进血液循环，就可以了，不用治疗。祝您健康

④号专家的解答结果: 你好，这个考虑劳累造成的肌肉劳损口服舒筋活血片和芬必得治疗，休息几天避免劳累，注意局部保暖避免受风受潮，口服舒筋活血片和芬必得治疗几天对疾病的恢复比较好医生询问: 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 一次过度运动，会导致肌肉无氧代谢增加，导致肌肉酸痛。这种情况，可以暂缓运动，做拉筋治疗，并做肌肉按摩，以帮助缓解肌肉酸痛症状，可以配合热敷。

⑥号专家的解答结果: 您好您这种情况是由于运动量突然加大，肌肉运动时产生了过多的乳酸堆积，从而引起酸痛不适。这种情况是不要紧的，随着乳酸的吸收，酸痛就会逐步缓解的。加快缓解的办法可以热敷、理疗及中医推拿，多喝水就可以了。

⑦号专家的解答结果: 你好，你的情况很有可能是由于局部肌肉痉挛引起的症状，一般会导致局部疼痛和活动受限等症状你的情况我建议就要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，比如服用氯唑沙宗片和芬必得胶囊治疗，不行的话最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，祝你早日康复

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