我的腰部这三天疼

①号专家的解答结果:建议到医院检查一下，引起腰痛的原因有很多，确诊后再对症治疗。多数腰痛是由于不良姿势而造成，腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所有也称为姿势性腰痛。这是人类特有的疾病，是人类进化的代价之一。 姿势性腰痛，是长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。 倒走的核心是通过改变运动方向来矫正重心，从而调整姿势,姿势不当者多重心靠前,反方向行走重心矫正到靠后,姿势就会好一些。倒走强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，简便易行。但倒走时要注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼。 站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法。 负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。 长期的姿势性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。更多可以参考大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》

②号专家的解答结果: 你现在这种疼痛很有可能是由于椎间盘的病变压迫神经导致的疼痛。 建议你最近最好是能去做个腰椎的CT检查和确诊一下具体的原因，如果确定是椎间盘的问题那你可以通过推拿、理疗、牵引、针灸等方法来进行治疗，自己最近注意不能再过多的进行弯腰动作了，以后睡觉尽量以睡硬板床为主，自己可以经常练练倒着走路这样对你有一定的帮助的。

③号专家的解答结果: 您好，根据您的描述考虑存在腰肌劳损引起的，长期反复的过度腰部运动及过度负荷.如长时期坐位,久站或从弯腰位到直立位手持重物,抬物均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损. 建议到医院做一小便和泌尿系B超排除肾脏的疾病引起的 腰肌劳损的治疗1防止潮湿,寒冷受凉.不要随意睡在潮湿的地方.根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体.天冷时可用电热毯或睡热炕头.　2急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性.3体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动.　4纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等.　5防止过劳药物治疗止痛解痉药物如芬必得，中成药舒筋健腰丸，天麻丸，效果都不错.

④号专家的解答结果: 通过你症状的描述，小便混浊，腰痛，可能与肾有关。 建议到医院抽个血做个肾功检查，做个尿常规，排除下急性肾炎。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.