上网后因如何处理疲累和辐射

①号专家的解答结果: 你好，你的情况在电脑桌旁放个防辐射的花草 比如仙人球，在可以用个滴眼液，就可以的，祝你健康！

②号专家的解答结果: 您好！我在此处建议您每次上网的时间不要过长，要尽量控制在2～3小时以内。 那么，上网期间，每过半小时休息5分钟，或者每一个小时休息10～15分钟，这样能够显著缓解疲劳，休息期间最好做些眼部按摩，按照眼保健操的方式就可以了，还可以买一些缓解眼部疲劳的眼药水滴一滴。 衷心祝您身体健康！

③号专家的解答结果: 维护眼睛和身体健康，最好让使用电脑时间不超过四小时，适当转移视线，让眼睛得到休息 吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。 ，少对电脑是关键，这个是最简单的。

④号专家的解答结果: 上网后有辐射和疲劳的反映！ 平时上网最好用液晶屏幕，没上一个小时，连续的，应该去洗脸一下，或者两个小时远眺五分钟！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，根据你的讲述，希望你不要长时间的连续上网 ，任何一个人如果很长时间的连续上网都会产生疲劳感的，而已对眼睛的视力也不利。所以建议你不要长时间的连续上网 ，可以隔一两个小时左右就起身活动一下或者借饮水、方便的机会可以放松放松，最好不要久坐，还有平时应加强锻炼，补充维生素的食用。祝你健康！

⑥号专家的解答结果:几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。 这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

⑦号专家的解答结果:你好，很乐意为你解答 信息时代，上网是必不可少的一部分，不过上网往往是近距离的接触，很容易造成眼疲劳，颈椎病，进一步造成大脑缺氧，引起头疼头晕等症状，你的年龄正处于学习的黄金时期，你应该分散你的注意力，把精力用到学习上，把上网看做是一种缓解压力的方式，最终要靠自己的努力，希望你能够天天开心