怀孕该吃什么？不该吃什么？

①号专家的解答结果: 怀孕期间，可以吃绿豆汤、红枣花生汤等，但不可过量，防止吃坏肚子。 怀孕期间尽量避免电视、电脑的辐射，定期到医院做孕检。

②号专家的解答结果: 怀孕期间避免一切对胎儿有影响的因素。 医生询问: 怀孕后饮食不要偏食,你说的东西豆科仪吃的。多吃水果，蔬菜，蛋,奶,瘦肉.不要喝碳酸饮料.怀孕后前3月厚月不要同房,按时孕期检查。

③号专家的解答结果: 你好 孕妇应该摄入平均的营养，不该吃一些会影响胎儿甚至会流产以及早产的食物。 以下食物孕妇是该多吃的 1、新鲜的瓜果蔬菜，能供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 2、谷类、花生等，由于这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。 3、粗粮，少食精制的米、面，因玉米、小米等粗粮都含维生素B和蛋白质比大米和面多。 4、每天可加吃1—2个鸡蛋，因蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和等，对于胎儿的发育有帮助。 5、多注意补充微量元素，如锌、碘、镁、铜等。在动物类食品、谷类、豆类、蔬菜中含有铁、锌、铜等，海味食品中含碘高。 下列食物孕妇不该吃 1、浓茶或咖啡浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎;而咖啡因对胎儿生长发育极为有害，不能使用。 2、吃霉变食品孕妇如吃霉变食品会导致染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产，对母婴的影响都是很严重的。 3、菠菜多吃菠菜会影响锌、钙的摄入，对母婴都不利。 4、桂圆吃桂圆有导致早产的可能。 5、罐头食品罐头食品对孕妇自身的新陈代谢过程不利，也影响胎儿。 6、吃咸鱼多吃鲜鱼对孕妇有益，但不宜咸食。 7、辣椒孕妇如过多食辣椒会导致供血不足，使胎儿、子宫、血管局部受挤压，容易引起流产、高血压、早产等。 祝你健康