心理素质好差,容易发抖

①号专家的解答结果: 无欲则刚，心中有着强烈的欲望，总是盯着结果，自然就会容易恐慌，结果适得其反。 心理素质差，容易紧张，特别是有人关注你的时候。这是由于你对自我过分的关注。你所需要做的，就是顺其自然，大方地表现自己就好了。也就是达到 忘我 的境界。 还有舞台经连是慢慢积累的，任何人头几次上台都会紧张的。没关系，你还很年轻啊，18岁，有了一定的积累，你会越来越好的。祝你健康快乐！ 提问人的追问 2010-6-27 15:49:40恩.谢谢你. 有1次在彩排时候我几次都在抖. 唱得很差.面对下面那么大的场地.心里总是.... 可是到了真正演出. 面对下面那么多家长,观众.等等学艺术的人.我反而在台上很镇定. 发挥得最好的. 为什么我会这样子呢?

②号专家的解答结果: 你得对自己树立信心，自信是你一生最大的财富。自信是可以培养的，要善于发现自己的优点 这个时候，要将自己的优点放大，等到你3个月后，你会发现你会有所改变，那个时候，你再平衡自己的优缺点。 提问人的追问 2010-6-27 15:50:50自己是有自信的. 到上台时那脚.嘴.声音却抖得好厉害

③号专家的解答结果: 你这个情况是大部分学生都会碰到的情况.只是因为你以后的职业或志向让你必须克服这一点. 主要是通过多参加课外活动、社会活动来锻炼，很多艺人一开始都是很内向的。但后来因为长期接触各种活动。自然就变得开朗大方了。 提问人的追问 2010-6-27 15:56:32恩恩. 每个人都知道我是开朗的. 而且说话也蛮搞笑的. 对着自己身边的人是很大声很放得开. 但跟不熟的聊天.自己的声音会好斯文. 我好想大声点.自己总放不开声. 而每次彩排时.在场的全是每天在一起的朋友 可是站在舞台上还是脚.嘴.声抖. 我想克服它.明年我要考艺术了. 到时候面对考官我真的好怕我会不行.

④号专家的解答结果: 这种情况是紧张的表现，从小你参加各项表演都是多人的，紧张害怕的心里可以明显减少，而表现自如，引起你目前一个人表演时出现紧张、害怕情况，主要和你的心理素质和是否曾经遇到失败表演受到嘲笑的时侯而形成自卑心理。也和随着年龄的增长，害羞心里加重有关，年龄越大越害怕被人注视和害怕表演失误引起的。 可以找心理辅导医生帮助或自己调整心态，克服紧张害怕心理。暂时宜明白自己的表演能力，对自己的演技和表现充满自信心，可先从家人、朋友做观众表演起，从少人到多人面前表演，在各种场合宜勇敢说话、表演，相信自己通过一段时间调整后会表现自如的。 提问人的追问 2010-6-27 15:43:46恩恩.我在家人或好朋友面前歌唱都发抖. 我自己明明很有信心. 当他们对我没有注意时.我在旁边练得好好. 但他们注意我时.立刻变声了,就开始抖唱不出了. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.