怎么样可以缓解？

①号专家的解答结果: 你好，这种情况一般不是器质性疾病引起。可能是由于血管舒缩的调节功能不完善，当起立或变换体位至站立时血管暂时滞留在下肢和腹腔脏器，造成头部供血暂时减少所致。这是青少年生长发育过程中某一阶段的暂时现象，随着年龄增长，症状就会减轻乃至消失。 可以试试晨起时先在床上活动一下身子再起床，起床动作尽量慢些，先坐一会，再站起。可适当服用一些调节植物神经功能的药物，如维生素B1、谷维素等;若经常发作，应到医院做详细检查以除外其他疾病。

②号专家的解答结果: 您描述的早上起来会有一种头微晕.全身无力的感觉，头晕也不一定是疾病所致，当排除了一些疾病因素后，头晕的主要原因可能就是由于你的生活习惯不够科学。 如情绪低沉而晕、 摄入了过多油腻食物也会晕， 偏爱油腻的饮食习惯就会出现“无病性”头晕。平时多喝菊花茶和绿豆汤。 还有西瓜、梨、苹果、香蕉有助于降火。 常吃苦瓜、芹菜、萝卜等清火解毒的蔬菜。 体虚多吃一些花生、枸杞、人参和乌鸡。 坚持食用红枣糯米粥，对头晕的恢复有很多帮助。 建议您这是因为肌肉的活动完全受中枢神经系统的支配，当我们刚醒时，中枢神经系统的抑制过程刚过去，全身肌肉仍然处于松弛状态，肌肉只要不活动，就不会产生力量。所以觉得浑身没力，通过睡眠已经完全消除疲劳的肌肉，只要稍活动一会儿，人就会马上感到清醒，有力了。 经常锻炼身体，祝您康复

③号专家的解答结果: 很多人有头晕的毛病，多是一段时间便好，所以很多人并不看医生，长时间的头晕对学习工作生活都有影响 1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。 2、若有发烧现象，予以冰敷。 3、调暗室内的光线，使身心放松、平静 4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖

④号专家的解答结果:根据您的描述，多是由于存在营养不良或者贫血等情况，可以适当服用维生素片治疗 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.