请教受寒原因

①号专家的解答结果: 你好;体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状;生活中多注意健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。 生活中平时应注意保健1;控制水分“多余的水分”是体寒的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。2.进食不宜过量进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。3.“阴性”食物要温热后食用牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。4，多吃北方水果少吃南方水果产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。5.“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯。

②号专家的解答结果:你好,如果爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致受寒. 建议避免吃生冷食物,少吃白菜,白萝卜,绿茶等虚寒性的食物等.推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.希望对你有帮助

③号专家的解答结果: 肾虚应该先不考虑的 关键是您可能会有些虚寒体质了 如果原来非常的好 那么又是什么原因令其一下子有如此大的转变了呢？这是个问题呀？医生的号脉我们也无从判断了 但应该大致可以理解为阳虚有寒的症状 原因可能会很多 比如长时间单衣忘冷、吃凉的食物、或者某些疾病过后大伤元气、等等 可以练习些气功之类 或吃温阳保健品 或药物都行！谢谢

④号专家的解答结果: 出现身体寒，精神不振，不知道你做了哪些检查，要排除甲减，肾上腺皮质功能减退，最好是先西医检查，排除明显的疾病，再考虑体质因素，中医来调理，中医认为身体寒冷与肾阳虚，脾阳虚，血虚，气郁都有关，这需要临床中医师仔细鉴别 平时注意多吃点能量高的食物，如牛肉，羊肉，核桃，既是食物，又可以起到药补的效果 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好，根据你的症状判断属于阳虚的现象，阳虚不能温及与体表 所以就会出现畏寒 精神不振 个人建议 1,加强体育锻炼因为"动则生阳",春夏秋冬,每天进行1～2次,具体项目因体力而定. 2.饮食调养多食有壮阳作用的食品,如羊肉,狗肉,鹿肉,鸡肉,根据"春夏养阳"的法则,夏日三伏,每伏可食羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳