便秘喝蜂蜜有用么？

①号专家的解答结果:引起的便秘者可用以下解决方法： 一、长期坚持早上空腹饮水，可加些益生元膳食纤维-佰利多黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。 三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。

②号专家的解答结果:喝蜂蜜要注意服用方法,一般用温凉开水冲服具有通便润肠的功能,但如果用热开水冲服不但没有这个功能而且会上火

③号专家的解答结果: 轻度便秘蜂蜜水有效，蜂蜜水随时可以喝。 要养成定时大便的习惯，没有也要去一次;少吃辣的;多运动，多喝水;吃一些纤维素多食物，如：蔬菜、水果。通便食物：红薯、土豆、香蕉。大便最好一天一次，两次也行。两天一次少了些。心里有压力吃些通便药。

④号专家的解答结果: 您好，蜂蜜可以起到一定的润肠作用的，一般每天早晨起来和睡前用温开水冲开即可饮用的，但是导致便秘是由于肠蠕动慢引起的。 我建议您服用肠道益生菌调节肠道功能.建议进食不可过精,平时要多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,苹果等,可以起一定的作用.要养成每日定时排便的习惯. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 蜂蜜的确实解决便秘的好食品，但是不适宜空腹喝，因为蜂蜜的糖分高，早上喝过多的糖，对肾脏的代谢增加了负荷。 建议早上起床喝一杯200ml的温热水，20分钟之后早餐吃免煮的燕麦片，用开水冲泡燕麦，灯稍凉一些以后加入蜂蜜，然后一起进食，燕麦是粗粮，增加膳食纤维，对便秘有一定的疗效。

⑥号专家的解答结果: 出现便秘的情况，一定要多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。 或用适且的药物如麻仁丸口服，开塞露、甘油外用，平时可以多喝点绿茶，并要增加饮水量,最好是热水。服用蜂蜜的话直接口服就可以了，不用刻意的定时定量的。

⑦号专家的解答结果: 你好，便秘是可以喝蜂蜜的，但是注意只有槐花蜜、椴树蜜等才可以通便，枣花蜜是不能通便的，便秘患者食用后会加重病情。 早上起来空腹喝,用温水冲,蜜要多放点.然后不要接着吃饭,要过半小时哦.我是接着当天就有效果了。生活中注意多喝水，多吃菜，多参加锻炼。

⑧号专家的解答结果: 你好，这是便秘的症状，多因上火，胃肠功能紊乱等因素诱发的 可以使用蜂蜜的，因为蜂蜜有通便的作用，喝蜂蜜建议用凉白开冲着喝较好，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，养成每天清晨一杯凉白开的好习惯，可经常按摩腹部的天枢穴对治疗便秘有一定效果的

⑨号专家的解答结果: 蜂蜜有很好的営养与保健价值. 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，有护肝.恢复体力.健脑.通便作用.只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果.