奶水少怎么办？

①号专家的解答结果: 您好，奶水少也是和你心情关系的 您要保持心情舒畅，多吃点有营养的，如果奶水实在太少的话，建议您用喝点鲫鱼汤或是用粒粒通加前猪蹄熬汤喝，但愿我的回答对您有帮助

②号专家的解答结果: 您好，母亲在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。 以下几点建议希望对您有所帮助： 1)加强宝宝的吮吸。因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 (2)避免服药。哺乳期内，一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到生病，最好在医生的嘱咐下服药。 (3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。多补充些营养如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。 (4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。 (5)食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。 希望以上回答能对您有所帮助，祝您健康！

③号专家的解答结果: 要多煲汤，搀扶多喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸽子汤就回下奶。 首先是要好好调整心态，调理好心情咯，要注意多休息不要劳累,奶水就会自动推回去了 。

④号专家的解答结果: 您好这位朋友，建议您多吃补得东西 想老母鸡汤什么的比较补，会催奶的，建议多吃，就会好很多的 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:您好,建议通过膳食进行调理. 膳食中应注意补充维生素B1和水分,这些营养要素都会影响乳汁的分泌.还有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母鸡炖汤,味道鲜美,能增加食欲并促进乳汁的分泌,但要注意最好是连肉带汤一起吃更好,猪蹄汤也是良好的"催奶"食品,将猪蹄与黄芪,当归或者黑芝麻同炖,或者加入黄豆能够收到更佳的效果.其它如炖排骨汤,牛肉汤,清蒸鲫鱼汤也有促进乳汁分泌的作用,可以互相交换着吃,以免太过重复而影响了食欲.如果乳母属于素食者,也可以吃些鸡蛋汤,豆腐汤,青菜汤等,应当同时多选择高优质蛋白质的食物,以提高乳汁的质量.

⑥号专家的解答结果: 你好！奶水变少跟生气有关系，所以你要尽快调整自己的心态为好。 心态调整好了后，可以用胃复安进行催奶，多吃些猪蹄，花生，老母鸡汤，鲫鱼汤，牛奶，豆制品。也要多吃新鲜蔬菜水果。这样奶水就会逐渐增多了。

⑦号专家的解答结果: 你还是要注意及时的心理调节是关键 一般情况下，还是要注意与肝郁气滞等有关的，建议疏肝治疗配合通乳还是会有效的，试试柴胡舒肝丸，逍遥丸，渡河一点鲫鱼汤或许会有帮助的