胖人的胸和屁股

①号专家的解答结果:你好，去跑步，跑到出汗，才起到减肥的效果，做俯卧撑、单杠，对胸部作用最好的。

②号专家的解答结果: 男性多见于中心性肥胖，主要分布于腹腔和腰部，故而肚子和胸的肉比较多，又称内胀型、苹果型、男性型。 合理的饮食加上运动锻炼，就可以有效的控制体重，特别是晚上要少吃。

③号专家的解答结果: 其实之所以能出现这种情况，主要还是与人的生理特点有关，胖的人往往雌性激素分增多，储存于脂肪中，而雌性激素往往会使多余的脂肪堆积在胸和屁股上，就像女生那样，所以对于男性来说还是比较痛苦的。 对于你这种情况来说，按照你的体重标准来计算你已经是有点超重了，最好是能减一减体重，现在来说，可以用有氧运动的方法去减轻体重，每天慢跑十五分钟，或是急走三十分钟，以喘气不累为宜，一个月就能减下来，体重一旦减下来，上述情况自然也就会解决了，，平时没事的时候可以多做几个俯卧撑，对于减轻胸部的脂肪非常有效果。

④号专家的解答结果: 你好，大腿,屁股,肚子和胸的肉都很多，是由于脂肪堆积造成的。 你好，建议你饮食上要控制脂肪的摄入，还加强锻炼，建议你多做俯卧撑，每天50个以上，一个月就能见到效果。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，根据您的身高和体重，您应该属于肥胖患者，您的标准体重应该再一百五十斤左右，男人的腰部，肚子，臀部是比较容易积累脂肪的，胖的话也最先胖这些地方。 您的体重还是太重了，体重过高很容易换上心脑血管、糖尿病等，建议您必须减肥，控制体重，加强锻炼身体，只有减肥才能解除您的忧虑，祝您心想事成

⑥号专家的解答结果: 你好 医学命名肥胖症 肥胖症是一些社会性慢性疾病。机体内热量的摄入量高于消耗，造成体内脂肪堆积过多，导致体重超标、体态臃肿，实际测量体重超过标准体重百分之二十以上，并且脂肪百分比（F%）超过30%者称为肥胖。通俗讲肥胖就是体内脂肪堆积过多。 应禁忌食品严格限制糖果、酒类、饮料、甜点、罐头制品、蜜饯食品等零食 强调、一定要配合适量体育运动，减重期应照常工作及劳动，适当休息 谢谢

⑦号专家的解答结果: 其实你的问题主要涉及的是减肥的问题。可以根据自己的情况具体分析。如果胸部是脂肪多，那就可以多进行胸部肌肉的锻炼。 建议设立长期的减肥计划，节食与运动相结合。节食是每天吃7分饱，多吃蔬菜和水果，少吃主食与肉食，肉食可以吃肌肉和海鲜，尤其是晚上7点之后不要进食。运动建议根据自己的情况逐步进行能耐受的有氧运动，比如快步走等，运动量要慢慢的加，此2项要长期坚持，也可以服用减肥药，一开始要少服，以防身体不适应，服减肥药的也要坚持前2项，只要长期坚持，相信情况一定会有好转！