产后多久可以恢复身材

①号专家的解答结果:您好！想要减肥必须要注意2点，第一点，饮食方面1、不可吃零食，戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！第二点，运动1选择跑步，匀称身形。2选择瑜伽，提高气质显型！3建议游泳，消耗脂肪最快。减肥一定要多多坚持，只有养成良好习惯才是永恒的。祝你成功

②号专家的解答结果:大概要6个多月吧！

③号专家的解答结果: 根据你的描述现在母乳喂养，不建议减肥，不过母乳喂养也是有利于身材恢复的。 喂奶期间切忌节食减肥，可以适当运动。日常饮食少油腻，可多吃水果和蔬菜，忌食生冷辛辣的刺激食物。多喝水。保持心情愉快。断奶后体重会明显减轻。

④号专家的解答结果: 你好，请不用担心，这个根据临床经验来看与母乳喂养是无关的，相反，母乳喂养是会加快身材的恢复的。 你好，建议不要太着急，这个问题因人而异，还需要注意加强这方面的锻炼的。 建议可以看一些这方面的书籍的，会对你有帮助， 希望对你有帮助，有问题欢迎继续咨询 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好 产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以要选择科学的减肥方法 不要对身体造成伤害 选择无副作用的产品 建议 注意多运动 可以慢慢来的 不用着急的 忌奶之后就会好的 多吃粗纤维的食物 多喝水 多走动 多锻炼 祝健康 美丽

⑥号专家的解答结果:母乳喂养是有利于身材恢复的，喂奶期间切忌节食减肥，可以适当运动，断奶后体重会明显减轻

⑦号专家的解答结果: 我产后三个月了，由满月后134斤到现在127斤，比孕前重了10斤，朋友说三个月就可以恢复身材，可是我的肚子还是很大，怎么办？到底有多久可以恢复到原来的身材？现在孩子是母乳喂养 正常现象。 孩子在母乳喂养，要减肥建议通过饮食和体能锻炼来解决，不建议用减肥药，或通过中药调理，产后身体亏虚，体内精气不能正化，是造成体胖的原因。 医生询问: 舌苔怎么样？月经来了么？大便情况？