这是腰椎盘突出吗

患者性别男 患者年龄35 全部症状好几年前一直到今年，腰痛都一年痛一次，但基本几天就好拉，但这次是一个月以前，由于喜欢长期玩电脑的原因，因起拉腰有点涨痛，当时没有理它，继续工作，在这一个月里，有时候贴个膏药就会减少涨痛，有时候劳累，涨痛就厉害点，一个月后，我回家做拉几次按摩，正规的，情况很好，几天后，基本不痛，我还按照按摩师的嘱咐，每天坚持散步的锻炼，但这昨天出去玩拉一天，今天起床感觉臀部环跳穴到大腿，有点涨痛，到拉中午，疼痛厉害，都是涨痛，我现在挺腰，环跳穴到后侧大腿非常涨痛，以前涨痛几天就好拉，但这次我痛拉一个多月，一个月之中本来是腰中间涨，现在是环跳到大腿涨，影响拉我现在的心情，很烦躁，我这个腰痛厉害吗？我要怎么治疗，以及注意怎么保养，我现在有点怕坐，因为在涨痛的这个月中，我只要坐20分钟以上，就非常之涨，请帮帮我？？非常之感谢您！！ 发病时间及原因 治疗情况 想要得到的帮助:我该怎么治疗和以后怎么恢复

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