针灸减肥不瘦

①号专家的解答结果: 您好，建议你暂时不要做针灸治疗了。 从现在你的状况来看应该是对针灸的治疗不够敏感，有耐受的迹象。建议停止针灸的治疗。从你长胖的原因来说应该是饮食习惯和锻炼不够造成的发胖症状。 建议你每天合理的饮食（1）食物多样、谷物为主，平衡膳食必须由多种食物组成，提倡广泛食用多种食物。多种食物包括五大类谷类及薯类;动物性食物;豆类及其制品;蔬菜及水果类;纯热能食物。 （2）多吃蔬菜、水果和薯类含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食。 （3）常吃豆类及其制品含有丰富的蛋白质和维生素，含钙量较高，利用率高。 （4）经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油 跳绳每天10分钟，慢跑每天20到30分钟。坚持2到3个月一般可以减4到5公斤。

②号专家的解答结果: 这个任何的减肥治疗都需要结合运动和控制饮食， 可以继续进行针灸，建议结合加强运动量，控制高脂肪饮食，

③号专家的解答结果:你好！这位朋友，你所说的情况采取针灸减肥是不可取的，因为，针灸减肥本身就容易出现反弹，应用针灸减肥，只是刺激局部脂肪燃烧，，效果不会很好，而且特别容易引起反弹，正确的做法是应该控制饮食，进食均衡饮食，应该降低高卡路里食物的摄入，，应该增加活动量促进脂肪燃烧，这样才能减肥，而你每天的生活习惯，以及饮食习惯都非常不好，这是你减肥失败的主要原因。建议及早改变不良习惯，促进早日恢复苗条的身体。

④号专家的解答结果:你好，任何疾病都是有原因的，不过你的这种情况不能说是疾病，但治疗肥胖也必须找原因 你的原因就是晚上吃两顿饭！这个就是根本原因， 晚上吃的多运动少，导致脂肪堆积! 所以就你的情况不需要特殊药物治疗 又有副作用，最安全的减肥方法是运动！ 你可以每天多爬爬楼梯，多做运动 特别是吃完饭后！ 晚上一定要少吃！ 学生肥胖大部分是缺少运动和晚上吃零食导致的 只要你把这些不良习惯改掉 加上适当运动 慢慢就减下来了 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.