得了脂肪肝怎么办，饮食上应注意哪些

①号专家的解答结果: 肥胖就容易患有高血脂和脂肪肝的！ 轻微的脂肪肝是可以通过锻炼达到康复的，每天坚持走5公里，3个月效果最好，饮食上注意不吃肉，不吃高脂肪的食物！

②号专家的解答结果: 你好！你目前已明确诊断为脂肪肝，只要积极的治疗脂肪肝，可以保持多年稳定，有些甚至从不进展。如果不加以注意及治疗可以进展至终末期肝病，导致门脉高压和肝功能衰竭。 饮食方面建议高蛋白饮食（蛋白质每天供给90～120g）、适量热能（因为过高热能使脂肪合成增多，加速脂肪肝病变）、禁食蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖多的糕点等含简单糖高的食物、烹调油应使用植物油，对含胆固醇高的食物应作适当限制、补充食物纤维及矿物质（ 饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多选用蔬菜、水果和菌藻类，以保证足够数量的食物纤维摄入）。 要坚持降脂治疗，可以吃些降脂药，适当的运动。

③号专家的解答结果: 您的情况是轻度脂肪肝，没有自我症状，体型肥胖。 脂肪肝主要是和饮食运动有关，饮食上要清淡低脂饮食，平时生活要有规律，早睡早起，适当运动，相信你控制了体重，血脂会降低，脂肪肝也会恢复的。武汉的“暴走妈妈”就是个很好的例子。坚持半年一定会有效果。

④号专家的解答结果: 你好！脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、 建议适当增加运动，促进体内脂肪消耗。控制体重，避免肥胖， 低脂肪饮食 忌食动物内脏 忌烟酒、轻微的脂肪肝不需要治疗 如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物 平时注意合理饮食 即可 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好 调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。 找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。，去除病因才有利于治愈脂肪肝。