我养成了手淫的习惯请问能克服吗？

①号专家的解答结果: 您好，手淫正确称呼应该是自慰，正常的性欲是人类繁衍后代最基本的要求，是很正常的现象，年轻时性需求往往最高，总要寻找机会解除积压的性欲。，在这种情况下自慰是最方便安全的办法。所以正常自慰并不是有害的，如果过度了才有害。 建议白天生活、学习安排紧凑些，多参加集体活动，尽量减少一人独处的时间，不要对异性想入非非，多参加健康的文娱体育活动，不要接触色情淫秽的书刊音像出版物，不交结行为不端的朋友等。如能坚持下去，就能改变不良的自慰成癖习惯。希望能帮到您。

②号专家的解答结果: 您好，频繁的手淫有影响到身体健康和您正常的发育的要注意一些的。 及进戒掉手淫，平时注意卫生，转移注意力，平时多和朋友接触，听听音乐一类的

③号专家的解答结果: 您好，长期频繁手淫的话对身体的影响是非常大的，如果有这种情况的话一定要及时克服。 这个情况是能克服的，只要您有毅力和信心。 建议就是平常少看一些不良的视频或者是书籍，平常睡觉的时候手尽量不要触碰到生殖器。 欲望强烈的时候要找一个排解的途径，比如说运动，效果是非常好的 还有就是要靠您的毅力了，您可以慢慢延长不手淫的时间，循序渐进 祝身体健康

④号专家的解答结果: 手淫只能通过自己的控制·少看刺激的视频·图片 ·就是发掘自己的兴趣·把时间发在别的事情上 并且多运动 过度手淫·会造成早泻阳痿的·你的情况·一周不能超过一次 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好 过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等. 戒掉手淫,要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.

⑥号专家的解答结果: 你好,适当的手淫是对身体有利的,如果长时间的过于频繁手淫反而对身体是有害的. 你最还戒掉这个习惯,如果长期的手淫会导致性功能障碍的,你平时可以多做一些有意义的事情,尽量不要往这方面想,时间长了就会克服了.

⑦号专家的解答结果: 男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习 。 严重的还是可能影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非. 这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的. 对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的啊.手淫所以也不全部是危害啊。