我怀疑我得了产后忧郁

①号专家的解答结果: 你好;其实可能是你的丈夫不在你的身边的缘故，其实他出去也是为了家庭的生活，所以你应该理解他， 即使有一天他真的变心了，你也不用和自己过于不去，或者不是别人的依附更不是为了别人活着，是为了自己，开心过好每一天。

②号专家的解答结果: 你好,根据你的描述,我觉得你极有可能是产后抑郁,目前该病病因并不明显,可能是产后激素分泌失调,导致中枢神经系统受到影响所导致的。 建议你及时到医院就诊,以及早确定病情,,由于要哺育幼儿,,建议要慎重服用药物,以免对幼儿造成影响。

③号专家的解答结果:你好，产后抑郁症建议自我调节治疗 1、焦点转移如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。 2、行为调整法鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。 3、自我鼓励法自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。 如有必要可配合药物治疗或者去看心理医生