早餐这样吃好不好？
健康新闻 2023-05-30 10:19健康新闻www.jianfeiren.cn
患者性别男 患者年龄18 全部症状早上起来我先喝两杯温水，隔半小时后吃一个苹果，吃完苹果后再吃一个鸡蛋，再榨一杯红萝卜汁，请问各位医生，我这样吃好吗？ 发病时间及原因早上起来我先喝两杯温水，隔半小时后吃一个苹果，吃完苹果后再吃一个鸡蛋，再榨一杯红萝卜汁，请问各位医生，我这样吃好吗？ 治疗情况早上起来我先喝两杯温水，隔半小时后吃一个苹果，吃完苹果后再吃一个鸡蛋，再榨一杯红萝卜汁，请问各位医生，我这样吃好吗？ 想要得到的帮助:早上起来我先喝两杯温水，隔半小时后吃一个苹果，吃完苹果后再吃一个鸡蛋，再榨一杯红萝卜汁，请问各位医生，我这样吃好吗？
①号专家的解答结果:其实养生最根本的是食五谷杂粮，营养均衡。食谱存在金字塔原则。说是某样东西补，只吃那一样结果会出现身体的其他病症。要经常换着来，就如我们用牙膏、洗发水还不是经常变更的使用。吃饭花样要多，而且要符合比例的吃，这样身体才能协调啊，现在不是讲究的是过犹不及，讲究的是中庸之道，这个在任何情况下都管用的。
②号专家的解答结果:您好，这样饮食缺少能量的摄入，而影响其他营养物质的利用。建议在吃鸡蛋是加一块面包或其他面食。
③号专家的解答结果: 如果你能坚持下来是可以的·不过最好天天变换一下·没有必要固定食谱 例如·苹果换成香蕉 温水换成蜜糖水 鸡蛋·可以是煎蛋·或者萝卜汁可以是西瓜 或者蔬菜·水果沙律
④号专家的解答结果:不可以的。必须注意喝水后进行必要的户外锻炼后回来必须口服牛奶和面食在配合鸡蛋和水果的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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