19岁身高只有168该吃什么钙片能长高

①号专家的解答结果: 身高主要与遗传,营养,后天的锻炼因素有关。并 不是补钙就能长高的问题,补钙是相对与缺钙才补的。可以先到医院查一下骨龄情况看具体还能长多高，平时注意加强营养，加强锻炼。

②号专家的解答结果: 您好，钙属于人体的微量元素，如果不是检查出来缺钙的话，不建议服用钙片的。 您好，建议您先检查下是否缺钙，再决定补钙，，不是说补钙就能有利于升高的，如果您是检查后缺钙的话，您可以选用盖天力。

③号专家的解答结果: 影响身高有遗传因素，下面的四种因素---影响身高。 1，情绪一定要乐观，不要紧张及焦虑，不要因为身高及学习而苦恼------影响身高。2，饮食一定要多样化，不要吃零食，不要偏食。3，充足的睡眠，并保证睡眠质量。4，多运动，如跳绳，跑步。 应到医院x线科拍一下膝关节正位片或双手正位片，看看有没有骨骺线闭合。如果闭合，服用什么药也增高不了。

④号专家的解答结果: 你好，不要盲目的补钙，需要进一步检查血钙看看，根据具体情况进行治疗，必要时可以用迪巧治疗即可 要想增高，应该多吃蛋白质，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。这些希望对你有所帮助。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.