我的肥胖该怎么办？

患者年龄21 患者性别女 全部症状原来我并不胖、因为以前一些感情问题让我有两年时间很颓废、我基本每天都喝啤酒、两年不到时间让我从原来的92斤到现在120斤、我想要一个健康减肥方法、吃药也可能健康、我就想找个健康方法、拜托、 发病时间及原因2007年-2009 治疗情况曾经吃过一个中医给开的药、吃了是心慌、口干、痰多、3个月瘦16斤、停药后没反弹、就是烧热12天全部长回来了、到现在123、我想找个办法。希望各位医生帮忙找个好的方案减肥、 想要得到的帮助:我想回到原来的体重、可我不敢盲目的来、我希望各位专家给个方法、不管运动还是什么、

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