我想增高

①号专家的解答结果: 您好，每个青少年都十分关心自已的身高，希望长得高在一些，科学研究发现，导致身材矮小的因素除了遗传、疾病外，还有一个重要因素就是营养问题。合理的膳食结构对身高有十分重要的促进使用。 青少年发育期，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。食物以畜瘦肉、鱼虾肉、禽蛋类、乳类、豆类及其制品含蛋白质丰富。，胶原蛋白和粘蛋白是构成骨骼的有机成份，青少年应及时补充，食物中肉皮、猪蹄、鸡、鱼、甲鱼等均富含胶原蛋白和粘蛋白。

②号专家的解答结果: 虽然已经18岁，检查均衡饮食保持适当运动还是会张高的。 加强锻炼，多做运动，尤其是跑跳奔跃类运动，注意养成良好的饮食习惯，加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入。

③号专家的解答结果: 你好，像你咨询的这个问题，你还年轻，你还可以继续发育！你可以通过锻炼和食疗来发育！ 建议你平时要多点运动，你说你都很少运动！比如说打打篮球、跳高、跑步等。你要多喝点牛奶、骨头汤等！心态也很重要，不要有自卑感，放松心情！

④号专家的解答结果: 您好，身高与遗传，后天营养不良，性早熟，运动，肾虚等等有关。 建议您多吃含钙高食物，多做单杠，跳远，跳高动作，建议采用补肾的方法治疗，对增高有一定帮助，希望回答对您有所帮助！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，这个情况需要合理对待，一般而言女生到了这个年龄的话增高的空间是有限的。 有条件的话可以做一个检查，测一下骨质，看还有没有增高的空间，不用太有压力，在其它方面积极努力，有个好的身体和心态是最重要的，祝好。

⑥号专家的解答结果: 您好，建议先查查骨龄，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄。 如果骨龄还小，还有长高余地的，要是骨龄以及完全成熟了，这种情况就不会再长高了，也没有任何药物