晚上睡觉翻身腰疼怎么回事

①号专家的解答结果:引起腰痛的原因有很多，建议到医院检查一下，确诊后再对症治疗。多数腰痛是由于长期不合理姿势积累，引起腰椎曲度过大，导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所以也称为姿势性腰痛，时间久了会导致要椎间盘突出。所以，医学界一致认为矫正姿势是腰痛康复治疗的关键和核心，椎间盘突出也是一样。 目前公认效果较好的是倒走，姿势不当者多重心靠前,倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。倒走时要选择安全的场地，穿平底鞋，小步子慢走效果最好。 站立的时候也可以想办法强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑选用负跟鞋，更方便容易坚持，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，同样是强制重心后移。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法。负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。注意不要穿任何带跟的鞋，高跟鞋容易导致和加重腰痛是常识，中跟鞋也一样，只是害处小一些而已，没有得到应有的重视。 长期的姿势性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。更多可以参考大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》

②号专家的解答结果: 你好，一般的情况腰椎疾病的情况是比较常见的。或有强直性脊柱炎、劳损的情况引起的。 这种情况一般的情况是拍片检查一下的。看一下具体的情况治疗的。注意平时的保养的。不要劳累、着凉的。不要长时间一个姿势的。适当的功能活动。

③号专家的解答结果: 你好,腰部酸痛的原因很多,可能是腰肌劳损,肾结石,腰椎间盘突出,肾虚等原因引起的. 建议你到当地正规的医院骨科做个检查,做个肾输尿管B超,排除结石的可能.再做个腰部X光片或者MRI,排除腰椎间盘突出的可能.如果检查没有异常,可以考虑是腰肌劳损或者是肾虚,建议去看中医,辩证治疗. 医生询问: 具体是腰部哪个位置酸痛?两侧还是一侧? 提问人的追问 2010-7-30 10:14:15平时是腰中间两侧疼;睡觉翻身的时候，本来压在身下的一侧疼